Trecerea la ora de iarnă în 2025 se face în noaptea de 25 spre 26 octombrie, duminică dimineața, când ceasurile se dau înapoi cu o oră; data este anunțată ca fiind cu cinci zile mai devreme decât în anii recenți, în baza unei particularități rare a calendarului.
Programarea din 2025 este legată de faptul că „ultima duminică din octombrie cade pe 26”
Schimbarea din 2025 este programată pentru duminică, 26 octombrie, imediat după noaptea de 25 spre 26, iar explicația oficială invocă situația în care „ultima duminică din octombrie cade pe 26”, fapt ce aduce trecerea „cu o zi mai devreme” față de anii în care ultima duminică pică pe 27.
Sursa reamintește precedentele din 2008 și 2014, când aceeași configurație a calendarului a dus la stabilirea trecerii la ora de iarnă pe 26 octombrie, fără alte modificări operaționale în afara mutării ceasurilor înapoi cu o oră.
Practica schimbării orei a fost introdusă în anii ’70, pe fondul crizei petrolului, cu scopul reducerii consumului de energie; deși argumentul energetic e folosit mai puțin azi, regula rămâne aplicată în Europa și în 2025.
Materialul notează că pagina conține un video realizat cu ajutorul inteligenței artificiale, element menționat explicit în aceeași prezentare a regulilor pentru 2025.
Pentru 2025, regulile rămân cele anunțate: trecerea la ora de iarnă se face în noaptea de 25 spre 26 octombrie, duminică dimineața, „cu o zi mai devreme” pentru că „ultima duminică din octombrie cade pe 26”, o particularitate rară a calendarului menționată explicit în material.
Schimbarea aduce tehnic o oră în plus de somn, însă pot apărea oboseală, dificultăți de concentrare și tulburări de somn, mai ales la copii și persoane vârstnice; recomandarea din sursă este să fie făcute mici ajustări înainte de weekendul respectiv.
Lista de măsuri practice indicată în material, fără detalii medicale suplimentare, cuprinde patru pași simpli:
- ajustarea treptată a orei de culcare;
- expunere la lumină naturală în primele ore ale dimineții;
- reducerea timpului în fața ecranelor seara;
- limitarea consumului de cofeină.
Sunt menționate efecte posibile resimțite în special de copii și vârstnici — oboseală, scăderea capacității de concentrare sau tulburări de somn — chiar dacă, tehnic, se câștigă o oră de somn; recomandările de mai sus sunt prezentate ca soluții de acomodare treptată.
Uniunea Europeană discută de mai mulți ani renunțarea la ora de vară, însă nu există o hotărâre finală; până la o decizie, schimbarea orei rămâne în vigoare și se aplică de două ori pe an.